陳祖坤夢想生活

商品訊息描述:

打一場球、跑一段馬拉松、健身完後，是否感到全身肌肉緊繃，利用瑜珈滾棒按摩全身後，總覺得某個地方還沒完全放鬆！

長時間坐在椅子上，長時間的彎腰駝背，容易腰痠背痛及胸悶，想要有個東西可以紓解背部的不適！

花生米按摩球是一個很好的按摩肌肉，放鬆肌肉的器材，它的二端高起而且材質堅硬，在滾動時可以按摩到肌肉深層。

您可以放在脊椎二旁的豎脊肌上，躺在花生米按摩球上來回滾動，或做做仰臥起坐的動作，您可放慢動作，讓花生米按摩球壓迫您的肌肉，達到放鬆及擴展的效果。





也可以針對大腿肌肉施加按摩，請您趴在地上，花生米按摩球放在大腿(股四頭肌)較緊繃的地方，緩緩的來回滾動，遇到較痛的地方，放慢速度，在痛點週圍滾動，漸漸的肌肉就放鬆了。

如果您有足底筋膜炎，您可以放在腳底滾動它，以不同的力量交互按摩，減緩腳底的刺痛感。



伴手禮與社會

花生米按摩球小小一顆，輕巧不佔空間，外出旅行、運動比賽都可以帶著它，讓它當成您運動按摩的好夥伴！

尺寸：長13.5cm，寬6.5cm

材質：塑膠

顏色：隨機出貨

產地：台灣

商品訊息簡述:

伴手禮是台語嗎

常運動保養早~人不老!

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（軍聞社記者卓以立臺中13日電）為精進全民防衛動員工作各項應變機制，提升作戰區動員能量，中部地區全民戰力綜合協調會報103年第2次定期會議今日在臺中市後備軍人活動中心召開，期能透過會報，建立軍民良好溝通管道，落實平時協力災害防救、戰時支援軍事作戰的機制。會議，由會報召集人兼國軍第5作戰區指揮官羅中將主持，羅指揮官首先感謝各與會委員、代表在百忙之中，撥冗參加；羅指揮官並表示，回顧今年中部地區經歷「麥德姆」及「鳳凰」颱風等天然災害，均透過會報機制，於第一時間主動協助縣市政府辦理各項災害防救工作，藉加強協調、聯繫作為，建立良好溝通管道，以有效落實全民防衛動員整備工作。羅指揮官指出，此次會議與會代表針對各種想定狀況，均能在會報秘書組規劃下，瞭解戰時動員作業及戰災搶救之各項作為與整備，期使政、軍機關均能運用地方總力，將戰、災損降至最低。此外，擔任會報副召集人的中部地區後備指揮部指揮官程少將也表示，建立完善健全的全民防衛動員機制和爭取全民持續的參與及支持，不僅在國防上可建立嚇阻敵人輕啟戰端的戰力，而在緊急災害發生時所凝聚的動員能量，亦可在第一時間投入應變救援，使民眾災損降至最低，有效達成平時協力災害防救、戰時支援軍事作戰任務的預期目標?